Avant le match — la préparation
L’échauffement est une phase clé souvent sous-estimée. Nos physios interviennent pour activer les groupes musculaires sollicités par le tennis — épaules, coude, poignet, genoux, chevilles — et préparer le corps aux efforts intenses qui attendent les athlètes. Mobilisations articulaires, activation neuromusculaire, taping préventif : chaque geste est pensé pour maximiser le potentiel physique du joueur dès les premiers échanges.
Après le match — la récupération
La récupération est au cœur de notre expertise. Après l’effort, les muscles ont besoin d’être traités pour éliminer les toxines, réduire l’inflammation et préparer le corps au prochain match. Nous utilisons pour cela des techniques éprouvées : massages de récupération, cryothérapie compressive, drainages, étirements guidés. L’objectif : que chaque joueur soit à 100 % le lendemain.