Comment éviter les blessures, progresser en toute sécurité et garder le plaisir de courir sur le long terme ? Cette conférence vous propose des réponses concrètes grâce aux regards croisés de spécialistes de la santé et du mouvement.
Que vous débutiez la course à pied ou que vous souhaitiez progresser sans vous blesser, venez découvrir les clés d’une pratique durable et adaptée à votre corps.
Présentations et échanges croisés en présence de :
- Camille Grangette – physiothérapeute à Genève, chez Physio Clinics Marechal
- Estelle Tavera – physiothérapeute à Genève, chez Physio Clinics Marechal
Quatre axes seront abordés. Au programme :
1. Les idées reçues sur la course à pied
2. Progresser sans se blesser
3. Course à pied & périnée homme et femme
4. Atelier pratique — 5 exercices clés (quadriceps · moyen fessier · soléaire & muscles du pied · ischio-jambiers · gainage)
INFOS PRATIQUES
- Jeudi 17 septembre 2026 | de 18h00 à 20h00
- Physio Clinics, Route de Malagnou 53, 1208 Genève
- Apéritif offert — Inscription gratuite (places limitées)
Entrée gratuite.
Rejoignez-nous et courez plus longtemps, en meilleure santé !
